Fűszereket a cukorbetegség kezelésében
Az életmódbeli változtatások, illetve a megfelelő étrend kulcsfontosságú a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében.
- A cukorbetegséget abnormálisan magas vércukorszint jellemzi.
- Közzétette: Dr.
- A fahéj szerepe a cukorbetegség kezelésében
- Fűszerek a cukorbetegség kezelésében
Noha egy-egy élelmiszer önmagában csodát nem okoz a szervezetben, úgy tűnik, a megfelelő étrendben akár a fűszerek is fontos szerepet kaphatnak. A kutatók rámutattak, hogy a fahéj számos egészségügyi előnnyel bír, hatóanyagai többek között hozzájárulnak az alacsonyabb, stabil vércukorszint fenntartásához is.
Fahéj hatása a diabéteszre A Diabetes, Obesity and Metabolism tudományos szaklapban megjelent tanulmány alátámasztja a vélekedést, mely szerint a fahéj hatóanyagai segítenek növelni a glükóztoleranciát, csökkentik a vércukorszintet és a hemoglobin A1c szintjét, melynek feladata a glükóz megkötése és az éhomi vércukorszint stabilizálása. A témában végzett kutatások szerint a fahéj már rövid távon, két hét alatt mérhető változást eredményezett az alanyok véreredményeiben, így a belőle készült étrend-kiegészítők kiegészítő kezelésként is működhetnének már kialakult betegség esetén.
- Нет, коммандер! - вскрикнула Сьюзан.
- Он держит нас в заложниках.
- Она была похожа на самую обычную старомодную пишущую машинку с медными взаимосвязанными роторами, вращавшимися сложным образом и превращавшими открытый текст в запутанный набор на первый взгляд бессмысленных групп знаков.
- Diabetes tabletták kezelése metformin plus gliklazide
- Sók, fűszerek, ételízesítők - Cukorbeteg - diabolt - Táplálkozz okosan!
- Fekete retek cukorbetegség
- Inzulin 120 perc érték
A kutatások többsége napi gramm fahéjadaggal számolt, mellyel már számottevő változást mutattak ki, az ajánlások pedig kezdő dózisnak nagyjából naponta 1 grammot javasolnak.
Az előnyök kiterjedtek az éhgyomri plazma glükózszint mellett az LDL-koleszterin és a triglicerid szintjére, melyek csökkentek, míg a HDL-koleszterin szintje növekedett.
Fűszereket a cukorbetegség kezelésében előnyös dózisra és a kezelés időtartamára vonatkozóan azonban nem született egyezmény. A cikk az ajánló után folytatódik Megjelent Mentes Anyu legújabb szakácskönyve!
Inzulinrezisztenseknek és mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója.
- Gyógynövények és fűszerek a cukorbetegség kezelésében Gyógynövények és fűszerek a cukorbetegség kezelésében
- Cookie tájékoztató Gyógynövények és fűszerek cukorbetegeknek és a diabétesz megelőzéséért A cukorbetegség egy olyan anyagcsere-betegség, amely hatással van a szervezet vércukorszintjére.
- Kérjük, egy megosztással támogassa honlapunkat!
- Gyógynövények és fűszerek a cukorbetegség kezelésében - ProVitamin Magazin
Legújabb szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper könnyű, mentes fogás. A receptek nemcsak kipróbáltak, de minden étel tápértéke kalória, szénhidrát, zsír, fehérje pontosan, adagokra ki van számolva. Kizárólag online elérhető, a FeminaShopban!
Promóció A fahéj vércukorszint-csökkentő hatását ráadásul nemcsak diabétesz esetén találták hasznosnak. Az étkezés után hirtelen megugró vércukorszint, illetve az ingadozások ugyanis hozzájárulhatnak a gyulladás növekedéséhez, az oxidatív stresszhez, így a krónikus betegségek kockázatát is megnövelik.
Csökkentheti a szövődmények kockázatát A kedvelt fűszer azonban segít a vércukorszint stabilan tartásában, mivel lassítja az élelmiszer kiürülését a fűszereket a cukorbetegség kezelésében, ezzel kisebb kiingást tesz lehetővé. Más tanulmányok szerint a hatás oka, hogy lassítja a szénhidrátokat lebontó emésztőenzimeket a vékonybélben.
Stabilizáló hatása révén a cukorbetegség komplikációinak, szövődményeinek - így a szívbetegségek, magas vérnyomás, Alzheimer-kór - kockázatát is csökkentheti, ám ennek bizonyítására további, laboratóriumon kívül végzett vizsgálatok is szükségesek.
Fontos tudni továbbá azt is, hogy nem mindenkinek ajánlott a fahéj hosszabb távú és nagyobb mennyiségű fogyasztása. Mivel megterhelheti a májat, májbetegek számára nem javasolt, továbbá véralvadási zavarokkal is jobb lemondani róla, mivel a vérzéshajlamot is fokozhatja.
Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.
