Növényi kollagén források, A kollagén három fő típusa
Ugrás a kapcsolódó cikkekre A kollagén a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje. Szemléletesebben: kollagén nélkül szó szerint szétesnénk, nem lenne ami összetartaná a bőrünket, csontjainkat, izmainkat és belső szerveinket. Habár ez szerencsére nem veszélyeztet minket, az bizonyított tény, hogy a kollagéntermelés életkorral egyre csökken. Emellett a helytelen életmód, a nem megfelelő táplálkozás és egyéb tényezők is negatívan hatnak rá.
Jó hír, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás és életmódváltás mellett étrend-kiegészítő használatával is pótolhatod ezt a nélkülözhetetlen anyagot.
De tudtad-e, hogy a kollagénnek többféle típusa is létezik és különböző forrásokból származhat? Növényi kollagén források melyik a növényi kollagén források választás, ha feszesebb bőrt, ragyogóbb hajat vagy éppen erősebb csontokat és ízületeket szeretnél?
Most eláruljuk! A kollagén három fő típusa Jelenlegi ismereteink szerint körülbelül féle kollagéntípus található az emberi szervezetben, azonban ezek közül három típus a leggyakoribb és legfontosabb — sőt, igazából ez is leszűkíthető csak egyre.
Szerves, vegán, fermentált növényi hialuronsav és C-vitamin tabletta – Natur Tanya®
Az étrend-kiegészítőkben is jellemzően ezekkel találkozhatsz: I-es típusú, II-es típusú vagy III-as típusú kollagénnel. Egyedi szerkezetének köszönhetően az I-es típusú kollagén hihetetlenül erős és rugalmas. Szintjének csökkenése látványosan kihat a bőrre: ráncokat, finom vonalakat és a feszesség elvesztését okozza.
Klinikai vizsgálatok igazolták, hogy az I-es típusú kollagén szájon át növényi kollagén források pótlásától láthatóan csökkennek a ráncok és javul a bőr állapota.
Folyékony kollagén: a szépség és egészség záloga
Hatékony lehet ízületi problémák esetén is. Egy kutatásban az ízületi kopásban szenvedő egereknek adott hidrolizált, I-es típusú kollagén meggátolta az ízületi gyulladást és beindított a porcszövet regenerációját.
Habár az I-es típushoz hasonlóan növényi kollagén források a szerkezete, a rostjai jóval lazábbak. Ennek a kollagéntípusnak köszönhető, hogy a porcok párnázást képesek biztosítani a csontok és ízületek között.
A II-es típusú kollagén pótlása legfőképpen ízületi fájdalmak és ízületi gyulladásos betegségek esetén hasznos, illetve étrendi fehérjeforrásként. III-as típusú kollagén Ez a lágyszövetekben a második legnagyobb mennyiségben előforduló kollagéntípus. Leginkább a rugalmas tulajdonságokkal rendelkező szövetekben, például a bőrben, a tüdőben, a méhben, a bélfalakban és az érfalakban fordul elő.
Általában az I-es típusú kollagén is megtalálható mellette.
A III-as típusú kollagén megtalálható még a csontban, a porcban, a fogállomány fő részét adó dentinben, az inakban, illetve egyéb kötőszövetekben is. Pótlása leginkább gyenge, törékeny csontok és fogak, valamint izomfájdalmak esetén javasolt.
Melyik típus a legjobb? Arról még nincsenek megbízható tudományos bizonyítékaink, hogy a szervezet számára és az egészségügyi hatás szempontjából egyáltalán lényeges-e, hogy melyik típust visszük be.
A kollagén különböző típusainak és forrásainak ismertetése
Mégis, ha biztosra akarsz menni, akkor érdemes a legtöbbet kutatott és a szervezetedben legnagyobb mennyiségben előforduló I-es típusú kollagént választanod. A kollagén forrásai — melyik a legjobb választás?
Az étrend-kiegészítőkben található kollagének nemcsak típusukban, hanem forrásukban is eltérnek egymástól. A növényi kollagén források kollagén források például többségében I-es típusú kollagén található, de kisebb mennyiségben sertésben és marhában is előfordul. A II-es típusú kollagén csirkéből vagy marhából származik, míg a III-as típusú kollagén pedig sertésből vagy marhából.
Több fontos oka is van annak, amiért a Netamin szakértői csapata szerint a halkollagén a legjobb választás, és amiért termékünk is halkollagén peptideket tartalmaz: A halkollagén csaknem teljes egészében I-es típusú kollagénből áll, amely mind közül a legfontosabb és az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben előforduló típus.
A halkollagén biológiai hasznosulása kiváló. Az összes kollagénforrás közül a halkollagén részecskemérete és molekulatömege a legkisebb, így könnyedén átjut a bélfalon, egyenesen a véráramba. Kutatások szerint a halkollagén 1,5-szer hatékonyabban szívódik fel, mint egyéb kollagének.
A halkollagén gazdag glicin és prolin aminosavakban. A glicin segíti az izomépítést, védelmet nyújt a gyomorfekély ellen, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása van, és a vércukorszintet is csökkenti.
A prolin serkenti a kollagéntermelést és hatékony antioxidáns.
A kollagén különböző típusai és forrásai - Netamin Webshop
A halkollagén a legfenntarthatóbb kollagénforrás. Emellett a húsipar, haszonállattartás jelentős mennyiségű üvegházhatású gáz kibocsátásával jár, míg a halipar kibocsátása eltörpül emellett.
A Netamin Halkollagén peptidek vadon fogott halakból származnak, ami azt jelenti, hogy nem kezelték őket antibiotikumokkal vagy hormonokkal ahogy az gyakran előfordul haszonállatok esetében és génmódosított táplálékot sem fogyasztottak. A halkollagén azoknak is kiváló választás, akik nem fogyasztanak húst.
Folyékony kollagén a szépségért
A Netamin Halkollagén peptidek termékünk halal és kóser minősítéssel is rendelkezik. Daily oral consumption of hydrolyzed type 1 collagen is chondroprotective and anti-inflammatory in murine posttraumatic osteoarthritis. PLoS One. Felhasznált irodalom.
